O Play-Fight extrapola as fronteiras de uma mera atividade corporal. Antes de tudo, o Play-Fight é uma prática holística que harmoniza a relação corpo-mente-espírito, tece movimento com alento, cultiva criatividade e espontaneidade, resgata o estado de fluxo como nosso legado evolutivo, sempre se debruçando nos processos de autoconhecimento.

A prática do Play-Fight tem um vasto fundamento por agregar um arsenal de elementos e ferramentas de mais de 30 anos de estudos, conhecimentos e pesquisas robustas em diversas disciplinas corporais, artísticas e abordagens somáticas. Em sua criação o Play-fight honra as influências derivadas desde da capoeira, passando pelo contato-improvisação, as artes marciais russas ancestrais e até as práticas aquáticas como o Watsu e o trabalho de apneia e respiração. No prisma filosófico espiritual a prática se inspira nas tradições do taoísmo, do zen e da não-dualidade.

Na arena do Play-Fight, a interação física entre os praticantes exibe um teor híbrido entre cooperação e confronto com o propósito de amigavelmente e mutuamente expor os bloqueios corporais. Na dinâmica do "jogo-luta" desenvolvemos a habilidade e sensibilidade de navegar no território interno um do outro, fazendo uma leitura das resistências ofuscadas e tensões corporais excessivas que tendem a se acumular e cristalizar ao longo da vida. A prática oferece uma oportunidade aos participantes de vivenciarem simulações confrontantes moduladas para que, cada um, dentro de seus limites, venha a se conhecer perante a uma urgência inescapável ao lidar com o imediatismo em situações adversas. Sair da zona de conforto tem o potencial de invocar um processo evolutivo saudável, o instinto de sobrevivência, as trepidações que estimulam a vital capacidade de adaptação.

Play-Fight é um baile com o lado mais misterioso da vida, o inefável. Ao nos lançarmos no abismo do desconhecido, nos tornamos mais conscientes de nossos pontos cegos, dos medos mascarados e suprimidos. Temos sempre a possibilidade de nos conhecer em nossas fragilidades e transformar reciclar vulnerabilidade em potência, de dilatar gradualmente a tolerância ao desconforto físico, psicológico e emocional. É jorrando luz em nossos lados mais inconscientes e visitando nossas limitações internas que temos a oportunidade de dissolver todas as sortes de disfuncionalidades. Embarcar na jornada do Play-Fight é também um convite a dissolver as perspectivas de vida engessadas e o apego de identidades fabricadas e adquiridas que entregam um falso sentido de segurança no plano existencial. Ao final, Play-Fight valoriza a simplicidade do "não-saber" como uma fonte de sabedoria, uma liberação no estado de ser, sempre almejando uma mente fluida, desimpedida e resiliente que não se opõe a nada e nada pode se opor a ela.

RESPIRACAO FUNCIONAL E MEDITATIVA

A respiração é não somente a função fisiológica mais vital, aquela que anima o corpo, mas também um portal para o auto-conhecimento permitindo explorações profundas do ser em seus mistérios mais íntimos.

Em tempos atuais, devastados por uma pandemia que ataca e compromete justamente a função pulmonar saudável, uma noção básica sobre a bioquímica, a fisiologia e a biomecânica respiratória se torna um conhecimento imprescindível no exercício do empoderamento pessoal e coletivo. Na expansão dos horizontes respiratórios aprendemos a navegar através dessa tormenta global com um espírito de confiança e responsabilidade mais presente e aguçado.

✦ Conteúdo do programa:

Teoria
~ O papel do gás carbônico na oxigenação do órgãos internos (Efeito Bohr)
~ Metodo Buteyko
~ Regulação do sistema nervoso autônomo através do controle respiratório
~ Benefícios dos exercícios de apnea
~ Respiração como um instrumento no alivio de estresse e ansiedade
~ Importância da respiração nasal e sua influência na qualidade do sono

Prática
~ Teste do nível de oxigenação corporal
~ Exercício para descongestionamento nasal
~ Aumento da tolerância ao acúmulo de CO2 no organismo
~ Respiração funcional diafragmática
~ Exercícios de apneia estática e dinâmica
~ Optimização da frequência respiratória
~ Prática da respiração meditativa na atenção plena

Bruno Caverna é fundador do Formless Arts, uma plataforma multidisciplinar de cunho educativo e cultural, e é criador das práticas Play-Fight e Liquid-Body que abordam a relação corpo-mente sob uma perspectiva inovadora.

Desde 1987 Caverna vem integrando em sua trajetória de vida, pessoal e profissional, conhecimento de várias disciplinas começando com a Capoeira, passando pela Acrobacia, Dança Contemporânea, Contato-improvisação, Chi-Kung, Artes Marciais Russas e Apneia. Ainda jovem Bruno começou a lecionar capoeira em 1995 como em parceria com Luiz Lopez um projeto social no hospital psiquiátrico Philippe Pinel no Rio de Janeiro. O projeto altamente desafiador induziu Bruno e Luiz a um processo de desconstrução dos métodos pedagógicos de capoeira mais convencionais na época, na urgência de integrar e comunicar, através de alguma linguagem corporal, com um público mentalmente comprometido. Dessa urgência de extrapolar a normalidade nasce o seu caráter autodidático e a realização que sua trajetória de vida seria incomum.

Após tentativas fracassadas de seguir uma caminho acadêmica, Bruno abandonou 3 cursos universitários para se dedicar ao seu propósito mais elevado. Em 2000 Caverna decide seguir um chamado interior e larga todos seus compromissos para explorar o mundo num estilo nomádico. No desdobrar de cada nova experiência e oportunidade só depois de 20 anos, devido à crise da pandemia, que Bruno regressa à sua terra natal com sua parceira Marina Sekacheva com quem vem colaborando desde 2015.

Nesses últimos 20 anos de vida de um constante devir , Bruno estabeleceu sua base em partes do mundo: Amsterdã, Oslo, Berlim, Atenas, Zurich, Bruxelas, Moscou e São Petersburgo. Bruno foi convidado para dar oficinas em escolas, festivais e reconhecidas companhias de dança em mais de 35 países se comunicando em 6 línguas. Como professor Bruno deu aulas para o Impulstanz Festival, Ultima Vez-Wim Vandekeybus, Deltebre Festival, Kalamata International Dance Festival; Codarts Rotterdam, Escola de Circo de Chalons en Champagne na França, só para mencionar alguns. Também participou de projetos sociais como na penitenciária de Oslo, em campo de Refugiados da Noruega, em clínica psiquiátrica para jovens e com pessoas com deficiências físicas na Bélgica; e numa escola de imigrantes em Haia. Como coreógrafo foi convidado para fazer uma pesquisa coreográfica para o Ballet Nacional da Noruega; coreografou para o MDTist - Opera de Istambul e para o conservatório de dança de Oslo, e foi coreógrafo convidado da companhia de dança contemporânea para público infantil De Stilte. Bruno foi também residente artístico na Universidade de Stavanger na Noruega em 2012.

Ainda em 2012 Bruno cria práticas do Play-Fight e Liquid-Body e em 2016 muda o foco de sua perspectiva profissional ao fundar o Formless Arts. Desde então Bruno vem organizando seus próprios eventos, ministrando cursos de formação sob a filosofia do Formless Arts que atualmente conta com uma equipe de 10 pessoas baseadas em 6 países. Bruno treina assiduamente Systema, uma arte marcial russa, com seu mestre Alexander Solovev. O encontro com Mr. Solovev tem sido revolucionário no aprofundamento das artes internas e sutis. Bruno também é terapeuta de Watsu e praticante de apneia (mergulho livre). Ultimamente Bruno vem se dedicando ao universo respiratório se tornando instrutor dos métodos de respiração Buteyko e do Oxygen Advantage, o passo decisivo para o mais novo capítulo: Pulmonautas.